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BMI値で理想体型をチェック


よく使われるBMI値・・・

標準体重
あなたの標準体重と肥満度を調べてみましょう!!

BMI値(ボディマス指数・Body Mass Index )は、体重と身長の関係から算出できる肥満度をチェックの指数で、身長の二乗に対する体重の比で表します

BMI=体重kg/(身長m)2  となります。

(注意:体重はcm単位でなくて、m単位を使います。)

BMI値による判定:
やせ・・・BMI値 20未満
正常・・・BMI値 20〜24未満
やや肥満・・・BMI値 24〜26.5未満
肥満・・・BMI値 26.5以上
BMI値 20未満

目安となる標準体重の求め方:
女性の場合:標準体重(kg)=身長(m)×身長(m)×21(理想のBMI値)
男性の場合:標準体重(kg)=身長(m)×身長(m)×22(理想のBMI値)

BMI値と標準体重を計算できるサイト

尚、メタボリック症候群の原因となる内臓肥満はこの数値に表れにくいんで、いわゆる隠れ肥満の発見には適していません。

ただ計算式が簡単なんで肥満の指標としては便利なめやすです。


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