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パパイヤ鈴木、33キロ減量に成功!


パパイヤ鈴木・・・秘訣は“一石二鳥”のお得感!?


リバウンド
男性タレント・俳優でダイエットに成功した人も結構いますが・・・
意外と女性タレントにくらべてリバウンドしている方が多いように思います

パパイヤ鈴木さんも成功したのはいいですが、リバウンドしたら意味ないですから、勝負はこれからですね。

デブでした。」は、 目標を決めない「なんとなくダイエット」とやさしいフレーズではじまっています。

身長174センチ、体重110キロから1年間で30キロの減量に成功。

花まるマーケットでの、パパイヤ鈴木さんのダイエットのコツは大きく分けて3つ・・・
■ 食べる時間を決めて、ゆっくり食べる。
 コメは玄米にして、食事は1日2回(昼夜)、食事は30分以上かけてゆっくり食べる。
食事を1日2回にするというのは微妙かもしれませんが、大人はむしろその方がいいのかもしれません。
■ Mな心
 自分に対するM、焼き肉はおごるもの、自分が食べるのはキムチやサラダ!・・・
■ パパ
 子どもたちと遊びながら筋トレやジョギングをする。

これで痩せるの?
(以下引用)
タレントで振付師のパパイヤ鈴木が7日、都内でダイエット本『デブでした。』の発売記念イベントを行なった。体重33キロ減、ウエストは25センチ減と2008年4月より挑戦したダイエットで見事、スリムな体型を勝ち取った鈴木は「痩せて服を選べるようになったり、ファッションに気を遣えるようになりました」と嬉しそうな表情。集まった観客の前で『パパイヤ鈴木とおやじダンサーズ』として軽快なダンスを披露すると「少しは健康的になったかな?(痩せる過程で)タクシーも使わず、子供とも遊べるしね」と、“一石二鳥”のお得感がダイエット成功に導いたようだ。

(中略)
 一時は悪玉コレステロール値が1400に達し、骨折や身体が痛む症状などでダンスパフォーマンスやタレント業もままならないほどだったというパパイヤは「最初は大河ドラマの衣装合わせを照準に絞り3か月間で20キロを減量、その後1年間で30キロ(執筆後、さらに3キロ減量)痩せました」と説明。普段から、一段抜かしで階段を使うなど「食事と運動のバランスが良かったと思いますね」。

 元々「欲ばかりで飽き性」という性格だが「どうせならガッツリと結果を出したかった」といい、食欲よりもスリムな体型への“変身欲”が勝ったと説明。「一番変わったことは足が組めるようになったこと。でも、リバウンドしたら『やっぱりデブだった』の出版が待っているかもね!」とジョークを交えて話しつつ、自らのボディに満足げだった。
(引用「Yahoo!ニュース」)

パパイヤ鈴木とコレステロールを下げる!

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| パパイヤ鈴木のダイエット法 | 16:35 | - | - | pookmark |
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