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歌って「やせられる」カラオケ曲は?


1位は湘南乃風「睡蓮花」

腹式発声で!
湘南乃風「睡蓮花睡蓮花」1曲歌い終えると約21.3kcalですから、だいたい体重1g減少できる

10曲歌えば、おちゃわん1杯分くらいのカロリーを消費するんですね・・・体重12gくらい減少!
これをダイエットにいいとみるか、あまり影響ないとみるか、意見の別れるところかもしれませんが。

第一興商さんもけっこうおもしろい調査をするもんです。

(以下引用)
業務用通信カラオケの第一興商は29日、歌唱消費カロリーの高いカラオケソングランキングを発表。1位には、1曲歌い終えると約21.3kcalを消費する湘南乃風のアップテンポナンバー【睡蓮花】が輝いた。さらに同グループの楽曲は、3位にも【純恋歌】(19.5 kcal)がランクイン。こちらは力強いバラード曲で、対照的な2曲がTOP3入りを果たしている。

 湘南乃風とコブクロの楽曲がTOP5を占めた同ランキング。コブクロは【赤い糸】(2位:19.7 kcal)、【桜】(4位:18.7 kcal)、【蕾】(5位:18.0 kcal)と、2人の絶妙なコーラスが印象的な3曲が選ばれた。そのほか、6位に西野カナ【Best Friend】(17.7 kcal)、9位にMr.Children【HANABI】などのミディアムナンバーがTOP10内に名を連ねている。

 同社はこの結果について、感情を込めて力強く歌うバラード曲やアップテンポで激しい曲、歌唱(発声)時間が長い曲は消費カロリー値が高い傾向にあると説明。また、高消費カロリー値を出す歌い方のポイントを「お腹に力を入れた腹式発声を意識し、大きな声で歌うこと」としている。
(後略)
(引用「Yahoo!ニュース」情報元「オリコン」)
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20120329-00000330-oric-ent


Best Friend

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| ダイエット・美容関連ニュース・話題 | 15:29 | - | - | pookmark |
すっぴんでも肌がキレイだと思う芸能人ランキング!


あくまで想像?・・・

願望?
実際に「すっぴんでも肌がキレイ」ランキングではなくって、「と思う」というのが微妙ですね。

しかも男性にきいてるアンケートだし・・・

株式会社イプサ (IPSA)さんは化粧品メーカーさんのようです。

上位の宮崎あおい、北川景子、戸田恵梨香は男性の願望っぽいのに
その後の、イモトアヤコ、いとうあさこ、渡辺直美、アジアン 馬場園がきわめて現実的に思えてしまう。
このランキングのギャップはなに?

(以下引用)
株式会社イプサは、412人の男性を対象とした「女性にだまされたこと・女性のすっぴんに関する意識調査」を行った。最近は芸能人がブログやCMでスッピン顔を披露してはファンから「スッピンの方がいい!」などと称賛されることも多くなったが、スッピンと化粧顔のどちらが好きかを聞いたところ、「スッピン」が64.3%で「化粧顔」の35.7%を上回った。また、化粧している女性の場合、「うす塗り」がいいという人が99.0%と回答しており、ほとんどの方が薄化粧のほうが好きということが判明した

 また、スッピンでも肌がきれいと思う芸能人でトップだったのは宮崎あおい」で45.1%。2位は「北川景子」(35.7%)、3位に「戸田恵梨香」(26.2%)となった。

<すっぴんでも肌がきれいだと思う芸能人ランキング>

1位 宮崎あおい
2位 北川景子
3位 戸田恵梨香
4位 高島礼子
5位 イモトアヤコ
6位 いとうあさこ
7位 渡辺直美
8位 アジアン 馬場園
(引用「リアルライブ」)
http://npn.co.jp/article/detail/57828347/


 PS (ピーエス) 2011年9月号 【表紙】 櫻井翔×宮崎あおい (雑誌)

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| ダイエット・美容関連ニュース・話題 | 16:43 | - | - | pookmark |
ゾーンダイエットとは?4・3・3





体に優しい
ゾーンダイエットは、必要な栄養素を適切な割合で取ることによって、ホルモンのバランスを整えて、体の中から脂肪が燃えやすくしようというダイエットだそうです。

体に優しいダイエットとして、注目を集めています。

感じとしては、食事療法的な印象ですが、実際に料理するのは大変と思いますが・・・

ゾーンダイエットに基づいたレストランができていたり、スイーツなんかがでていたりするそうです。

ちょっと違うけど、試合前の減量のため、特定のレストランのシェフに一定期間お願いして、チャンピオンのボクサーがおいしい料理を食べつつ体重を減らしたようなTV放送があったけど・・・まあそんな感じか?

お料理の苦にならない方は、これは安全で、健康的なダイエットですね。

通販にもゾーンダイエット関連食品がありました。

シアーズゾーンカロリーコントロールバー 25g*28本入り

「普段の食事で、主食のみを半分にすれば、だいたい4・3・3の割合にできます」とありますが、要するにとにかく実践してみなさいということですね。

http://www.iza.ne.jp/news/newsarticle/82554/TrackBack/

マイクロダイエットを上手に入手!

| ダイエット・美容関連ニュース・話題 | 23:40 | - | - | pookmark |
IKKOさんの美脚革命が話題!





美のカリスマIKKO
「美脚革命 美のカリスマIKKOのビューティ・ウォーキング
が2月22日に発売予定!

5000枚限定生産らしいです。

IKKOさんが実際に、歩いて歩いて25Kgシェイプアップ!したダイエット法のDVDのようです。

IKKOを変えた、歩くミラクル・ビューティー・ダイエット!女の脚は全てを語る!
キティちゃんとのコラボ「IKKO HELLO KITTY」ストラップ同梱

・美脚ウォーキング・アフターウォーキング・フットケア

IKKO(イッコー):
アトリエIKKO主宰
1962年生まれ
出身:福岡県田川郡
ヘア、メイクの仕事にとどまらず、ドレスや着物のデザインなども手がけ、総合的な女性の美を追求する「美容家」として活躍中、またバラエティー番組の出演も多く、タレントとしても人気です。

ラフィネ クリアソープ:新日本製薬

| ダイエット・美容関連ニュース・話題 | 15:45 | - | - | pookmark |
キョリ測:ダイエットお助けサイト







便利サイト

「キョリ測」ってあんまり聞いたことないでしょうね?管理人も最近知りました。

「キョリ測」(距離測定機能)は、地図上に任意のポイントを付けて、目的地までの距離を測る機能で、散歩道はどれくらいの距離なのか、駅から待ち合わせ場所まではどれくらい歩かなくちゃならないのか?、が簡単に分かります!

そして・・・ダイエットのために・・・消費カロリーの計算もできるんですね!

ですからジョギングやウォーキングでどれだけカロリーを消費したかわかるダイエットツールとして使えるんです。

マピオンの「キョリ測」

提供しているのは、マピオンという地図の会社なんで、日本中どこでも出発地点から目的地までをマークすればOKです。

体重や年齢、性別を入力すると歩き・走り・自転車での消費カロリーがわかります。
数値だけでなく「ラーメン●杯」「おにぎり●個」「あんぱん●個」「中生ビール●杯」など、食品別にわかりやすく表示することもできて意外と楽しいです。


| ダイエット・美容関連ニュース・話題 | 18:02 | - | - | pookmark |
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